CBD gegen Migräne

Der Kopf pocht und die Schmerzen sind unerträglich: Wer schon einmal einen Migräneanfall hatte, weiß um die heftigen Schmerzen sehr gut Bescheid. Mittlerweile haben sich diese starken Kopfschmerzen zu einer wahren Volkskrankheit entwickelt. Um diese Attacke zu mildern, greifen viele in erster Linie zu Schmerztabletten, da es kaum möglich ist, Migräne Ursachen zielgerecht zu behandeln.…

CBD Öl gegen Schmerzen – nur ein Märchen?

Viele Menschen sind gewillt, auf natürliche Therapieansätze umzusteigen. Die Schulmedizin hilft gut, besitzt unter Umständen allerdings starke Nebenwirkungen. Darum liegen ganzheitliche, sanfte Heilmethoden stark im Trend und das Angebot auf dem Markt ist enorm vielfältig. Dabei spielt es keine Rolle, ob es um Kopfschmerzen, Zahnschmerzen oder Grippe geht. 80 Prozent der Bevölkerung setzt mittlerweile auf…

10 Regeln für den gesunden Schlaf

  1.    Einstellen auf die innere Uhr   Egal ob Frühaufsteher oder Nachteule, wer jeden Tag zur selben Zeit schlafen geht und aufsteht, synchronisiert seinen Tag-Nacht-Rhythmus aufs Feinste.   2.    Abendliches Essverhalten   Wer mit vollem Magen schläft, verhält sich wie ein Autofahrer, der in der verschlossenen Garage Vollgas gibt.   3.    Alkohol als Betthupferl…

Schlaflosigkeit – die Folgen Wer kennt sie nicht, die Geräusche in der Nacht, wenn der Liebste schnarcht und der Nachwuchs schreit, weil er noch nicht versteht, dass Mama zwischen 24 und 6 Uhr ihre Ruhe haben will. Baldrian, warme Milch, Schäfchen zählen, alte Hausrezepte helfen beim Einschlafen, trotzdem greifen Frauen, die im Spannungsfeld zwischen Familie…

Was ist Spinning? Wie hilft das Ausdauertraining

Was ist Spinning? Spinning ist die modernere und beliebtere Form vom klassischen Indoor-Cycling. Beim Spinning wird das Radfahren nach drinnen verlegt. Vorzugsweise in Fitnessstudios oder Räumlichkeiten von Fitnessgruppen. Dabei wird auf einem Standgerät das Radfahren nachgeahmt, wobei manche Optionen wie Rücktritt, Bremsen oder das Fahren von Kurven beim Spinning keine Rolle spielen. Da es in…